Có bình thường không khi thấy tội lỗi về việc ở nhà dưỡng lão?

Vì sao cảm giác tội lỗi lại xuất hiện

Nhiều người con trưởng thành đã được nuôi dạy rằng việc chăm sóc cha mẹ nên diễn ra ở nhà, trong gia đình, và càng lâu càng tốt. Ở nhiều nền văn hóa, quan niệm này ăn sâu. Nếu đây là cách gia đình bạn vẫn luôn tin như vậy, cảm xúc của bạn là điều hoàn toàn dễ hiểu.

Cảm giác tội lỗi cũng xuất hiện vì lựa chọn này có thể rất “chạm cảm xúc”, ngay cả khi nó có thể mở ra một chương mới tích cực. Bạn có thể lo rằng việc chuyển đến nơi khác đồng nghĩa với việc “buông tay”, thay đổi vai trò trong gia đình, hoặc mình chưa làm đủ. Nhưng xem xét nhà dưỡng lão không có nghĩa là bạn yêu cha/mẹ ít đi. Thường thì điều đó cho thấy bạn đang cố gắng suy nghĩ kỹ về kiểu sinh hoạt hằng ngày nào có thể giúp cha/mẹ cảm thấy gắn kết hơn, thoải mái hơn và độc lập hơn.

• Giá trị gia đình rất quan trọng và xứng đáng được tôn trọng
• Chăm sóc tại nhà được coi trọng và đó không phải là lựa chọn duy nhất tốt
• Có nhiều cảm xúc lẫn lộn là điều thường gặp, kể cả trong các gia đình yêu thương

Nhà dưỡng lão không phải là “bỏ cuộc”

Có thể bạn sẽ thấy dễ hơn nếu nhìn lại: nhà dưỡng lão thật sự là gì. Nhà ở độc lập (independent living) nghĩa là cha/mẹ có căn hộ riêng trong một cộng đồng, thường có bữa ăn, các hoạt động, lựa chọn đưa đón và ít phải lo dọn dẹp/duy trì nhà cửa hơn. Nhà ở hỗ trợ (assisted living) tương tự, nhưng có thêm sự hỗ trợ hằng ngày cho các việc như mặc quần áo, tắm rửa và dùng thuốc. Một số cộng đồng còn có dịch vụ chăm sóc liên tục (continuing care), nơi sự hỗ trợ có thể thay đổi theo thời gian nhưng vẫn ở cùng một nơi.

Với nhiều người lớn tuổi, lựa chọn này ít giống như việc “đem ai đó đi đặt ở đâu đó”, mà là có thêm người xung quanh, bữa ăn không phải tự làm, cơ hội để tham gia các hoạt động và ít việc vặt trong gia đình hơn. Đây có thể là một lựa chọn về lối sống—về cộng đồng và sự nhẹ nhàng hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Cha/mẹ của bạn vẫn là cha/mẹ của bạn: vẫn có sở thích, thói quen, tình bạn và phẩm giá.

Điều đó không có nghĩa là mọi cộng đồng đều phù hợp, hoặc mọi gia đình đều phải chọn hướng đi này. Đơn giản chỉ là: ý tưởng về nhà dưỡng lão tự thân không phải là một thất bại. Đây là một cách có thể để hỗ trợ một cuộc sống hằng ngày đầy đủ hơn.

• Bạn bè và các hoạt động có thể quan trọng không kém sự tiện lợi
• Một cộng đồng tốt nên giống như một nơi để sống, không chỉ là nơi để “ở tạm”
• Mục tiêu là có cuộc sống hằng ngày tốt hơn, không phải áp lực phải chuyển đi

Bạn vẫn có thể yêu thương cha/mẹ và vẫn cần được giúp đỡ

Rất nhiều cảm giác tội lỗi đến từ niềm tin rằng nếu bạn làm đủ nhiều, bạn đã có thể tự lo mọi thứ. Thực tế thường phức tạp hơn. Công việc, con cái, khoảng cách, rào cản ngôn ngữ và cả mong muốn riêng của cha/mẹ đều quyết định điều gì là thực tế.

Việc chọn được hỗ trợ không hề xóa nhòa tình chăm sóc của gia đình. Trong nhiều trường hợp, gia đình vẫn tham gia sâu. Bạn vẫn đến thăm, gọi điện, cùng nhau chúc mừng ngày lễ, mang những món ăn cha/mẹ thích và giúp cha/mẹ ổn định cuộc sống. Điều thay đổi là gánh nặng hằng ngày có thể được chia sẻ.

Đôi khi sự hỗ trợ được chia sẻ lại mở ra nhiều “không gian” hơn cho các gia đình để một lần nữa được là con gái, con trai và ông/bà của con cháu—không chỉ là người lo sắp xếp và giải quyết vấn đề. Điều đó có thể mang lại sự nhẹ nhõm, và sự nhẹ nhõm không giống với việc bỏ mặc.

• Có thể chia sẻ sự hỗ trợ mà không đánh mất sự gần gũi
• Kết nối gia đình vẫn quan trọng ngay cả sau khi chuyển đến nơi khác
• Cảm giác nhẹ nhõm không có nghĩa là bạn quan tâm ít đi

Điều gì có thể giúp quyết định trở nên bình yên hơn

Cảm giác tội lỗi thường lớn dần lên khi bạn thấy quyết định bị vội hoặc không rõ ràng. Việc chậm lại có thể giúp ích. Hãy bắt đầu từ tiếng nói của cha/mẹ bạn. Hỏi họ muốn kiểu sinh hoạt hằng ngày như thế nào, họ thích điều gì, điều gì khiến họ mệt mỏi khi ở nhà, và điều gì sẽ giúp họ cảm thấy độc lập hơn.

Cũng có thể giúp nếu bạn tìm hiểu các lựa chọn bằng ngôn ngữ dễ hiểu trước khi quyết định. Một số gia đình so sánh việc ở nhà với việc chuyển sang cộng đồng nhà ở độc lập, nhà ở hỗ trợ hoặc dịch vụ chăm sóc liên tục. Những gia đình khác lại muốn hiểu chi phí trước. Giá thực tế thay đổi rất nhiều theo từng thành phố, loại căn hộ, mức độ chăm sóc và những gì được bao gồm, vì vậy tốt nhất là nghĩ theo “khoảng chi phí” chứ không phải những lời hứa chắc chắn.

Nếu bạn muốn có một nơi bắt đầu thật nhẹ nhàng, cách nhà dưỡng lão hoạt động sẽ giải thích những điều cơ bản, và các lựa chọn về nhà ở có thể giúp bạn so sánh các kiểu cộng đồng khác nhau. Bạn không cần phải quyết định mọi thứ ngay lập tức.

• Lắng nghe cha/mẹ trước khi lên kế hoạch
• Tìm hiểu từng bước các lựa chọn
• Nghĩ theo khoảng chi phí, không phải các lời hứa chính xác

Bạn hoàn toàn có thể xin lời khuyên hướng dẫn

Một số gia đình cảm thấy tội lỗi ngay cả khi bắt đầu tìm hiểu các cộng đồng, như thể việc học về các lựa chọn đã là một quyết định rồi. Không phải vậy. Tìm hiểu chỉ là tìm hiểu. Đặt câu hỏi là một bước thể hiện sự quan tâm, không phải là một cam kết.

Willowbarrow là dịch vụ hướng dẫn và hỗ trợ ghép cặp miễn phí, đa ngôn ngữ, dành cho các gia đình đang tìm các lựa chọn nhà dưỡng lão ở Mỹ. Chúng tôi không phải là đơn vị cung cấp dịch vụ nhà dưỡng lão và không thay gia đình bạn đưa ra lựa chọn. Chúng tôi giúp bạn hiểu các điều cơ bản, cùng bạn trao đổi về những điều quan trọng đối với cha/mẹ, và khám phá những cộng đồng có thể phù hợp với sở thích của bạn. Gia đình bạn luôn là người quyết định bước tiếp theo.

Nếu được trao đổi bằng chính ngôn ngữ của mình sẽ giúp bạn dễ dàng hơn, điều đó cũng rất quan trọng. Nhiều gia đình cảm thấy thoải mái hơn khi hỏi những câu hỏi nhạy cảm khi họ có thể nói rõ ràng và không bị gây áp lực. Bạn có thể được ghép cặp hoặc xin hỗ trợ khi bạn đã sẵn sàng, kể cả khi bạn chỉ mới bắt đầu tìm hiểu.

• Việc ghép cặp luôn miễn phí cho các gia đình
• Có thể có hỗ trợ bằng ngôn ngữ của bạn
• Bạn có thể đặt câu hỏi mà không cần cam kết chuyển đi

Một cách nghĩ nhẹ nhàng hơn về cảm giác tội lỗi

Thay vì tự hỏi, “Tại sao mình không thể tự làm hết?” hãy thử hỏi, “Kiểu cuộc sống nào có thể giúp cha/mẹ mình thấy yên tâm nhất, được gắn kết và được tôn trọng?” Cách nhìn đó có thể mở ra một cuộc trò chuyện tử tế hơn.

Cảm giác tội lỗi thường đến từ tình yêu. Nó có nghĩa là điều này thực sự quan trọng với bạn. Nhưng cảm giác tội lỗi không cần phải quyết định thay bạn. Điều quan trọng nhất là tìm một lựa chọn tôn trọng mong muốn của cha/mẹ, hoàn cảnh thực tế của gia đình bạn, và kiểu sinh hoạt hằng ngày mà tất cả mọi người đều mong muốn.

Dù cha/mẹ bạn ở nhà hay chọn một cộng đồng, phần “được yêu thương” vẫn như nhau. Bạn đang quan tâm. Bạn đang cố gắng chọn lựa cẩn thận. Đó không phải là điều để bạn phải xấu hổ.

• Để tình yêu dẫn đường, không phải tự trách mình
• Một lựa chọn chu đáo vẫn có thể là lựa chọn khó khăn
• Luôn có nhiều con đường chăm sóc khác nhau để đi tiếp